MINDFULNESS
El poder de la atenión plena
Mindfulness 1
Introducción a Mindfulness
Temario
Introducción a Mindfulness
- Una mente que no para.
- ¿Qué es Mindfulness?
- Juicio y expectativa
- Mis patrones insconscientes
- Abriéndome
- Yo siento
Mindfulness 2
Inteligencia emocional
Temario
Inteligencia emocional
1.- Abriendome a sentir
2.- Conciencia corporal
3.- Desprogramación (no sé)
4.- Inteligencia del corazón
Mindfulness 3
Relaciones personales
Temario
Relaciones personales y gestión de conflictos
1.- Conflictos y estrategias
2.- Soltando el control y las expectativas
3.- El deseo de ser especial
4.- Comunicacion afectiva
5.- La auténtica relación
Mindfulness 4
Mindfulness Transpersonal
Temario
Mindfulness Transpersonal
1.- ¿Quén soy?. Descubriendo mi identidad
2.- Vivir con sentido
3.- Expresión, fluidez y creatividad
4.- Gratitud y Extasis