Minduflness 4
Mindfulness transpersonalEste curso de Mindfulness avanzado, está dirigido a personas que, habiendo recorrido un camino de autoconocimiento (ya sea mediante Mindfulness, medtiación u alguna otra disciplina de expansión de la conciencia), buscan una experiencia aún más profunda.
Llegados a este punto, nos adentramos en el Mindfulness transpersonal, la raíz del Mindfulness, su esencia, su parte más pura. Responderemos a las preguntas más profundas que el ser humano se puede plantear, ¿quién soy?, ¿qué hago aquí?. En efecto, veo complicado vivir una vida plena sin encontrar de forma absoluta y rotunda respuesta a estas preguntas existenciales.
Digamos que una vez la calma y bienestar internos se han asentado de forma más o menos estable en mi día a día, una vez he reconocido mi auténtica identidad y es fácil recordarla cotidianamente, entonces pasa algo mágico: de forma natural y espontánea empieza a florecer mi auténtica expresión en todos los ámbitos de mi vida. ¿Cuál es mi auténtica expresión?, pues no puede ser expresada con palabras, es un estado de gratitud por todo, de aceptación profunda de la vida, de fluidez, creatividad, espontaneidad. En esta etapa empezamos a entender que la vida pasa a ser un juego maravilloso, siempre nuevo, lleno de posibilidades, empiezo a conocer lo que es la verdadera libertad, la libertad interna, de corazón, el deshacimiento de los límites entre los cuales había decidido aprisionarme, resumiendo, podríamos llamarlo el Goce de ser.
El curso consta de 4 sesiones on-line
El curso te proporciona las herramientas que necesitas para tu práctica
- Vídeos explicativos
- Meditaciones guiadas
- Píldoras mindfulness
- Practicas para la vida diaria
- Practicas formales
Y si crees que necesitas algún apoyo por mi parte, no dudes en consultarme, podemos fijar algunas tutorías donde resolver tus dudas e inquietudes.
Temario
Mindfulness Transpersonal
1.- ¿Quén soy?. Descubriendo mi identidad
2.- Vivir con sentido
3.- Expresión, fluidez y creatividad
4.- Gratitud y Extasis
Mindfulness 2
Inteligencia emocionalIncluye:
+ Vídeos explicativos
+ Meditaciones guiadas
+ Píldoras mindfulness
+ Practicas para la vida diaria
+ Practicas formales
Curso completo Mindfulness
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