¿Qué es el silencio?
El silencio no es la ausencia de sonido, es una experiencia interna.
Podemos estar en un ambiente totalmente silencioso, en plena naturaleza y no estar experimentando el silencio interno.
También podemos estar en plena actividad, con muchos estímulos y ruido alrededor, e internamente estar viviendo el silencio.
A este silencio interno es al que apuntamos en los retiros.
El silencio es una experiencia interna.
¿Porqué un fin de semana de silencio?
Porque vivimos en un estado de agitación mental, con en un ruido de fondo continuo que pasa desapercibido. Solo cuando se da un contraste puedes verlo. Desde el espacio de silencio interno puedes ver la «locura» en la que se haya enfrascada tu mente en tu vida cotidiana.
El 80 o 90% del pensamiento de la mayoría de las personas es, no sólo repetitivo e inútil, sino que por su naturaleza disfuncional y a menudo negativa, gran parte de él es también perjudicial. Observe su mente y descubrirá que esto es verdad. Ella causa una pérdida grave de energía vital.
Este tipo de pensamiento compulsivo es en realidad una adicción.
(Eckhart Tolle)
El objetivo es que el bienestar, la calma y la paz interiores se instalen en tu vida cotidiana, en tu día a día, de forma estable.
Todos sabemos de los grandes beneficios de la meditación en tu vida cotidiana. Sin embargo, a la mayoría de las personas les cuesta contactar con este estado interno. Algo dentro de ti se revela ante el silencio. Normalmente, en un retiro llegamos a estados de silencio mucho más profundos de lo que es posible en la vida rutinaria. Esta profundidad que experimentamos en los retiros cala dentro, sin darnos cuenta, de forma que es mucho más fácil integrar este espacio de calma mental en nuestra vida cotidiana. Además, durante el fin de semana daré pautas para integrar el silencio en tu vida.
Durante el fin de semana, la mente va entrando al estado de silencio, progresivamente…
Un silencio enfocado
Con el tiempo he aprendido que, cuando se da la oportunidad de tener un tiempo sin actividades, sin nada externo que atender, la mente puede tener mucha resistencia a parar, e incluso aumentar su insistencia y su actividad.
Por esto haremos un silencio enfocado. ¿Y qué quiere decir esto?. Pues que los tiempos de silencio estarán enfocados en algún aspecto concreto sobre lo que indagar o meditar. Utilizaremos los enfoques de conciencia, que son unas tarjetas que se reparten. Cada tarjeta tiene dos caras, en una está la frase o idea principal, y en la otra parte un pequeño texto que ayuda a enfocar y anclar mi consciencia en algún aspecto concreto sobre el que indagar o meditar.
Varias veces al día nos reunimos en la sala, donde se podrán compartir experiencias que vamos teniendo durante el retiro,,… Haremos una meditación guiada, y luego presentaré el enfoque de conciencia sobre el que vamos a centrarnos en el tiempo de silencio siguiente. Este tiempo de silencio puedes utilizarlo para pasear, estar en algún rincón de la casa, en la sala o donde tu prefieras.
También haremos meditaciones dinámicas, yoga o movimientos de consciencia corporal y algún paseo contemplativo, también enfocado.
El retiro es en silencio, incluyendo el tiempo de las comidas y las cenas, aunque se abrirá un espacio para compartir durante los encuentros en la sala, por si alguien tiene necesidad o voluntad de expresar algo.
El silencio es el estado natural de tu mente.
«Conocí a Carlos en uno de sus retiros y puedo deciros que hay un antes y un después en mi vida tras asistir a un retiro de silencio que guiaba él. A mí personalmente me ayudó a conectar más con mi esencia, a escucharme y amarme más.
Me encanta su honestidad, su apertura, su profesionalidad y amor. Estar con Carlos es sentirte como en casa…un lugar seguro. Lo recomiendo 100%, tanto para sesiones individuales, cómo grupales o retiros. «
«En Junio de 2022 hice un retiro de la vía del Corazón que me ayudó muchísimo a conectar con mi interior y a desatar nudos con los que llevaba tiempo conviviendo. Me permitió tomar decisiones difíciles y realizar cambios que eran necesarios. Me encantó el ritmo del retiro y la combinación de actividades (yoga, meditación, biodanza, paseos en la naturaleza, lecturas, deleite culinario, compartir, etc)…Desde entonces estoy con ganas de participar en uno de sus retiros en silencio…Muy agradecida con Carlos y su dulce estilo al guiar/ acompañar durante el retiro«
«Casualidades» de la vida, conocí a Carlos a través de mi hermana. Le dije, Sara, estoy en este punto y ahora mismo necesito paz, silencio, parar y ella me dijo: «María, habla con Carlos»
A partir de ahí… magia.
Un fin de semana de silencio aunque con «palabras», de respeto absoluto por los tiempos, momentos y necesidades de todos y cada uno de los que asistimos. De cariño sincero y cuidado continuo.
Un retiro de silencio con gente maravillosa y del que salí convencida que es la mejor herramienta para callar a «la loca de la casa» y dejarse sorpender por la fuerza de algo tan sencillo y tan complicado a veces como es parar y no hacer nada más que estar en silencio observándote y escuchándote con perspectiva.
Creo honestamente que Carlos tiene un don para hacer que las cosas fluyan y encuentres lo que andas buscando, aunque no sepas lo que es.»
«Tengo la suerte de haber participado en uno de los retiros de fin de semana de Carlos, y puedo decir que su honestidad, humanidad y humildad por si solas ya resultan sanadoras. Espero poder volver a otro de sus retiros.«
«Increíble experiencia en uno de sus retiros. Lo recomiendo mucho!!!!!«
Lugar, horarios, precio
El retiro será en la Abadía San José (Godella- Valencia).
Comienzo: viernes 6 de diciembre a las 18:30h.
Finalización: Domingo 8 de diciembre a las 16h.
Precio (Habitación individual, actividades y pensión completa)
- 165 euros (reservas hasta el 30 de noviembre)
- 195 euros (reservas a partir del 30 de noviembre)
